Les épinards préfèrent les agrumes plutôt que le thé vert de Nicolas Chauvat

Parution : 19 février 2026 – Pages : 224 – Editeur : Jouvence – Genre : Bien être | pratique | alimentation | littérature française

Thé vert après le repas, légumes cuits à la vapeur pour préserver les vitamines, consommation de fibres pour faciliter la digestion… Et si tout ce que l’on croyait savoir sur la nutrition était, au mieux, un peu simplifié, au pire, totalement faux ? 
Une vraie approche santé ne consiste pas à étudier chaque aliment isolément, mais à comprendre leurs interactions. Les épinards, par exemple, sont riches en fer, mais notre corps peine à l’absorber. Quelques gouttes de citron, et tout s’améliore, mais une seule tasse de thé vert, et ce fer devient presque inutile. La viande, quant à elle, est parfois difficile à digérer, à moins qu’on lui ajoute un soupçon de sel (surprenant, non ?).

L’alimentation est devenue un sujet très important ces dernières années, que ce soit des scientifiques, pouvoirs publics ou le nombre de compte de recettes, de comment bien manger, ce qu’il faut manger… Bref, les injonctions sont devenues légions et à force on est perdu et on ne sait plus quoi manger.
J’étais donc très curieuse de découvrir ce livre, mais même si c’est très intéressant, il faut reconnaître que c’est difficilement transposable dans la vie quotidienne, surtout lorsqu’on part d’aucune connaissance en la matière.
Même si le titre a un côté « humoristique » le ton l’est beaucoup moins, mais surtout n’est pas accessible tant que ça lorsqu’on a aucune notion scientifique.
Pour autant, c’est un livre qui peut trouver ses lecteurs, même s’il ne rencontre pas le grand public.

La colline de Mathilde Beaussault 

Parution : 6 mars 2026 – Pages : 336 – Editeur : Seuil – Genre : Littérature française | thriller | polar

Un roman choral et viscéral qui mêle brutalité et grâce, par la lauréate du Grand Prix de littérature policière 2025 Un jour d’hiver, dans une cité de Rennes, un nouveau-né est découvert au fond d’un container à ordures. Vivant. Quelques étages plus haut, une jeune fille se vide de son sang. Elle s’appelle Monroe, elle a dix-sept ans. Dans cette chambre où sa mère l’a enfermée, Monroe revit les mois passés sur la colline, chez sa grand-mère Madeleine. Là-haut, le vent, le labeur et le silence façonnent les corps. Auprès de cette vieille femme solitaire aux mains guérisseuses, Monroe, enceinte, a découvert une paix inespérée. Et puis tout s’est écroulé. Monroe s’affaiblit, les policiers enquêtent, les soignants espèrent, les pompiers s’interrogent, la famille se désintègre : durant ces quelques heures d’une intensité foudroyante, chacun mesurera ce qu’il a perdu – ou sauvé – de son humanité.

Autant j’ai fait un article complet pour Les saules, autant pour celui-ci, je me contenterais de quelques lignes. Non pas que je n’ai pas aimé, on peut dire que le deuxième roman de l’auteure est un cran meilleur, mais de nouveau trop caricatural à mon goût !

Les cas soc sont de sortis ! J’ai par moment eu le sentiment que l’auteure en faisait trop, le frère et la mère sont trop caricaturaux, la gamine enceinte, amoureuse mais qui enchaine les grosses et qui parlent comme un Chartier ! Celle qui doit accoucher, qui ne parle pas et dont le consentement à la partie de jambes en l’air de son mari n’est jamais demandé ! Bref, désolée, mais c’est trop. On sait que ça existe, on sait que ce n’est pas la joie, mais était-il besoin de mettre toutes ces représentations dans un seul roman ?

Si on lit le livre en surface, c’est même émouvant, mais j’ai besoin de plus de nuances pour qu’une lecture m’emportent, surtout quand les sujets sont graves.

Globalement, une lecture bien meilleure que le premier roman. Les défauts du premier ont été retravaillés, moins de coquilles qui font bondir… Il faut néanmoins s’habituer à la plume de l’auteure sur certaines descriptions qui se veulent poétiques, alors que ce n’est pas nécessaire.

Au moment j’écris ces quelques lignes, je m’aperçois que j’ai même oublié le pourquoi du comment ce bébé s’est retrouvé dans la poubelle, tellement l’auteure nous perd dans sujets éloignés du protagoniste principale ! Pourtant le livre vient de sortir…

Le Lion de Guantanamo de de Lisa Lugrin et Clément Xavier

Parution : 10 septembre 2025 – Pages : 384 – Editeur : Delcourt – Genre : Littérature française | bande dessinée | fable | complot| journalisme |

Arrivés à Cuba pour interviewer Castro, François, journaliste aguerri, et Nikita, jeune pigiste, apprennent sa mort. Les cendres du comandante sont acheminées à Santiago, berceau de la révolution, avec une halte secrète à Guantánamo pour dénoncer l’occupation américaine d’une partie de cette province. Un scoop en or ! Mais un lion évadé du zoo menace d’entraîner une crise diplomatique majeure…

Une BD ambitieuse, qui mêle aventure journalistique, satire politique et contexte historique cubain. Le récit a le mérite d’être vivant et accessible : l’intrigue du lion évadé apporte un côté presque burlesque, tandis que le décor de Cuba permet d’aborder des sujets plus graves, comme les relations avec les États-Unis, Guantánamo ou l’héritage castriste.

Le duo de personnages fonctionne plutôt bien, notamment par le contraste entre le journaliste vieillissant et la jeune pigiste. Le dessin de Lisa Lugrin, expressif et coloré, donne beaucoup de rythme à l’ensemble. On sent une volonté de rendre l’Histoire plus incarnée, moins scolaire.

Cependant, à force de mêler humour, aventure, politique et mémoire historique, certains enjeux manquent de profondeur, et le ton léger atténue la gravité des sujets abordés.

Une BD originale, portée par un vrai sens du récit et du dessin, mais qui convainc davantage par son énergie et son angle décalé que par la profondeur de son analyse politique.

Challenge Thrillers et Polars de Sharon (du 12 juillet 2025 au 11 juillet 2026)

Catégories :avis express, BD/Romans graphiques, Challenge Polars et Thrillers, Dargaud, Delcourt, Dupuis, Fantastique/Science-fiction/Uchronie/Dystopie..., Thrillers/Polars

Tags:avis express, avis lecture, challenge polars et thrillers 2024/2025